Är frukt onyttigt?

Frukt är nyttigt och absolut inte onyttigt att äta och det är verkligen inte jämförbart med socker. Det krävs en enormt mängd av frukt varje dag för att det ska bli onyttigt. Jag har precis läst Fredrik Paulúns bok 50 genvägar till ett sockerfritt liv och han rekommenderar frukt istället för socker. Det är socker i nästan allt idag och det är därför extremt bra att undvika det. Ibland hör jag från olika håll att frukt inte är bra och att det till och med går att jämföra med godis? Frukt innehåller ca 60-70% vatten och godis innehåller 100% socker så svar NEJ det går inte att säga att frukt är en sockerbomb. Frukt ger oss vitaminer, mineraler och antioxidanter.

FRUKT ÄR BRA OCH ÄT MER AV DET!!!