Ladda upp med rätt kost

Jag laddar upp rejält eftersom jag ska jobba hela dagen och köra mitt träningspass efter jobbet. Det gäller att äta en stabil frukost. Jag äter yoghurtkvarg, mozzarella och dricker mjölk nu till frukost sen så blir det fetaost, en shake och en banan till mellanmål idag.