Fika ibland 

Min dag började väldigt bra idag, jag körde ett axelpass och cardio. Nu på eftermiddagen så har jag fikat med Julia, så mysigt. Solen skiner och jag äter en bakelse, så längesen jag åt något sånt här. Att fika är verkligen något jag gör sällan, det blir en chailatte då och då kanske 1 gång varannan månad. Idag kände jag för något och köpte något. Att leva en sund och hälsosam livsstil handlar inte om att straffa sig själv och äta nyttigt så att det blir jobbigt, det handlar om att planera och balansera sin kost. Man ska äta nyttigt som är gott och hålla sig hälsosam, om man tränar och lever en aktiv vardag så kan man unna sig ibland.