ALLT GÖMT SOCKER

I söndags så fick jag en smoothie av min kille, han gjorde den innan han skulle iväg på hockeymatch. Framför glaset stod en liten lapp: till min babe…

Det här är verkligen så fint gjort av honom! Jag är så glad att det står en smoothie där och inte en sockerbomb.

Det är okej att äta något gott och unna sig ibland om man tränar, det har jag nämnt tidigare.

Den här smoothie är hemmagjord och innehåller massa nyttigheter. Om vi nu går ut på stan eller till matbutiken… Vi köper oss en färdig latte/smoothie eller liknande. Har ni tänkt på hur mycket gömt socker det är i allt?  Titta bara på syrapen som är i för att smaksätta det mesta.

Tänkt hela tiden för att oftast så är det socker i nästan allt eller massa tillsatser.

Var försiktiga! Kroppen går inte att ersätta, den måste man ta hand om varje dag!