Håll dig till planen men våga gå utanför boxen!
Det finns tuffa dagar och det finns lätta dagar…alla dagar är inte solsken och grönt gräs tyvärr.
Dagar då man inte har motivation så är det viktigt att försöka hitta den ändå. Man behöver inte besöka gymmet en tisdag kl 18:00 för att man har planerat det. Planering är bra men det kan också skapa stress och kaos.
Håll dig till planen men våga gå utanför boxen. Med detta menar jag att om man har planerat att köra ett benpass så kör ben men gör något nytt. Man kan cykla istället för att besöka gymmet, man kan gå utomhus och köra i gräset ett svettigt pass, en löptur med pauser där benstyrka inkluderas är ju toppen.
Tänk utanför boxen när ni inte är motiverade, samma träningsmönster får mig att tappa motivationen så därför byter jag.
Nu under graviditet så kan jag inte köra så mycket styrka. Promenader tråkar ut mig så jag har börjat testa på simning. Att simma är inte enkelt men helt klart motiverande!
