Konditionsträning

Intervallträning är väldigt tråkigt, samma sak hela tiden och man blir bara tröttare och tröttare. Känslan i kroppen när man är klar är dock helt fantastisk? Man kan köra intervaller på massa olika sätt men jag körde löpbandet, ville bara komma igång fort. Mitt mål med min intervallträning är att få bättre kondition!

Har ni några bra tips på konditionsträning? TIPSA??✨