Vila eller fokus?

Vad kör man för muskelgrupp när man kört igenom hela kroppen? Tar ni vila eller kör ni ett extra pass och fokuserar på något speciellt?

Jag känner att jag verkligen vill fokusera på sätesmusklerna. Under graviditet så åkte rumpan ner i marken känns det som, den trycktes ner. Jag kör idag träning 6 dagar i veckan där 2:a och 6:e dagen består av att träna ben och rumpa. Nu ska min rumpa bli stark igen och fylligare det är mitt mål!