Sätt aldrig en gräns, ge lite extra!
Idag så körde jag ett riktigt svettigt benpass och avslutade med mage! Jag förökar alltid att pressa mig själv till max. Om du har bestämt att göra en övning och pressa upp benen 12 gånger så ska du aldrig sätta en gräns, testa och se om du orkar köra några extra.
Här är bilder från dagens gympass på Sats Spårvagnshallarna som ligger på Kungsholmen.
Annons
förgående artikel
Ät rätt och mycket mat för att ge kroppen byggstenar!
nästa artikel