Lyxig fruktsallad, enkel och supergod!

Igår köpte jag hem melon, hallon, blåbär, apelsin, physalis och tranbär. Allt hamnade i magen en kort stund därefter, jag gillar verkligen frukt. Man får inte glömma att frukt innehåller fruktsocker och att det inte är super nyttigt men självklart är det ett bättre alternativ. Frukt är bra eftersom det innehåller en hög mängd näringsämnen som vitaminer, mineraler, antioxidanter och fibrer.  Mycket av fibrerna sitter i fruktköttet därför rekommenderar jag att man inte pressar frukten jämt för då försvinner det mesta av fruktköttet så mer fruktsallad än juice. När man gör egen juice krävs det mer frukt och det blir ett större intag av socker då. Jag tycker att hemmagjord juice är bäst om man ska dricka juice.