EXTREM kontroll på kosten

Nu har jag kört detoxen i några dagar och det var en omställning i början men jag har viljan för det här och tänker kämpa mig igenom det.  Idag körde jag ett armpass kombinerat med ett cardiopass, det gick suveränt!

Det går inte att beskriva hur det känns att rensa kroppen men jag känner mig fräschare på något sätt. Nu under de här dagarna som jag kör detoxen så har jag EXTREM kontroll på kosten. Jag dricker bara citronvatten och äter protein och grönsaker. För mig handlar det om att rensa kroppen, idag är det svårt att veta om allt vi får i oss som inte är bra för kroppen även om man kikar på innehållet och undersöker. För mig är det viktigt att undvika färgämnen och mycket av det innehåll som inte är bra för kroppen.
Det som är svårt för mig är att undvika saker som jag alltid ätit i min vardag men jag har helt enkelt gjort ett val och bestämt mig för att byta ut det gamla mot nytt. Jag har alltid druckit smoothies med frukt och nu har jag bytt ut frukten mot grönsaker och finner en större mättnadskänsla.
Jag gör alltså denna detox för att rena min kropp.

Byt ut … till … :
Chailatte till Grönt te
Riskakor med salt till Riskakor utan salt
Rotfruktschips till Pistagenötter
Apelsin till Grapefrukt
Cola zero till Citronvatten med pressad lime
Omelett till Omelett med vatten
Isbergsallad till Spenat
Fruktsmoothie till Grönsakssmoothie

Jag äter bla. Kvarg, chiafrön, jordgubbar, citrusfrukter, ägg, mörk choklad i min vardag. Det är viktigt att äta på fasta tider och i måttliga mängder.