För att hålla träningen på topp så gäller det att bryta banan och variera sin träning.

För att hålla träningen på topp så gäller det att bryta banan och variera sin träning. Det går att stå på gymmet och göra samma övning tvåtusen gånger men chansen att du blir trött och slarvar är stor. Om du blir uttråkad och enbart gör övningen för att du känner att du måste så blir det väldigt ofta slarv och fel vilket leder till att du skadar kroppen. Träna gör vi för att reparera, förebygga, aktivera oss, må bra etc och absolut inte för att skada oss. Ibland kan det vara skönt att gå ut och ta en promenad utan att man har ett uppsatt mål. Att man bara går ut och går tills att man känner sig tillfreds, det är så skönt med frisk luft och att känna lugnet. I dag så har jag och Wilma varit vid hundgården där massa hundar cirkulerar dagligen. Det var inte planerat att vi skulle hit men Wilma såg parken och ville förbi. Vi träffade på massa olika hundar men en hundvalp var extra kul att träffa på. Den hunden som ni ser här på bilderna är en blandras med labrador och pudel. Jag tycker att den var så lik min hund Wilma fast i en större version. Min hund är en blandras med chihuahua dvärgpudel.
När Alex kom hem från jobbet så passade jag på att dra till gymmet och har kört biceps och mage idag.