Bra axelövning
Här har ni tips på en bra axelövning som man utför med hjälp av en stång. Jag kör med 8kg och lyfter stången med raka armar, axellyft. Denna övning går också att köra med en viktskiva eller hantlar!
Annons
förgående artikel
Bra axelövning
nästa artikel