Migrän innan gympass

Vad gör ni om ni mår dåligt innan gympasset? Tänker ni att de löser sig på gymmet eller lyssnar ni på kroppen. 

Jag var så nära att åka till gymmet den här måndagen(igår). Jag hade lagt fram alla kläder, var laddad med energi och tänkte nu kör jag järnet.

Mormor kom knackandes på dörren förbi, hon skulle bara säga hej snabbt. Hennes besök fick mig att tänka om. Jag ska INTE träna ABSOLUT INTE. Vad håller jag på med? 

Jag känner av ett migränanfall och var på väg till gymmet. Jag måste ju lyssna på min kropp, även fast jag inte har tränat i helgen så måste jag lyssna.

Man ska inte känna skuld eller en tyngd för att man inte har tränat på några dagar. Jag har ju inte mått så bra och därför har jag inte tränat.

Träningen ger inga bra resultat om inte kroppen mår bra. 

Så vad vill jag säga med detta, LYSSNA PÅ KROPPEN, LYSSNA PÅ KROPPEN!!!