Så mycket frukt/grönt bör man äta varje dag

I’m preegggooo och älskar frukt, har köpt hem så att det alltid finns färsk frukt på bordet. Hur är det med frukt egentligen? Är det som godis, är det okej att äta det ofta? 

Jag kommer aldrig dra ner på mitt fruktätande. Banan lugnar min mage, en räddare i nöden. Självklart ska man inte äta för mycket frukt med tre frukter om dagen tycker jag är okej.

Enligt Livsmedelsverket.se ska man äta minst 500 gram frukt/grönt som vuxen och 400 gram som barn för att hålla sig hälsosam!