Antioxidanter 

Muuuums, jordgubbar är det bästa jag vet. Tyvärr så är säsongen över nu men glöm inte att äta massa antioxidanter ändå. Det finns massa gott som:

• Blåbär 
• Citrusfrukter (ananas är en av dom)
• Äpple 
• Morötter
• Te
• Kaffe

Etc…så se till att få i er massa antioxidanter! 

När kroppen förbrukar syre så skapas fria radikaler, det är inte bra om det blir för många. Att kroppen gör såhär är självklart en naturlig process men det finns andra faktorer som kan ge obalans av fria radikaler. Luftföroreningar, rökning, osund kost osv. Antioxidanterna fångar in radikalerna därför att det bra att äta.