Akupunktur för ryggbesvär under graviditeten
Träningen går långsamt, jag blir rastlös och irriterad lätt. Det känns så meningslöst att bara vila men det är precis det min kropp behöver just nu så jag får lyssna.
Nu har jag för första gången blivit behandlad med akupunktur för att minska smärtan i ryggen. Igår satte vi nålar i ryggen men inte hela vägen upp. Nästa vecka så ska vi sätta nålar på samma ställe men gå högre upp mot skulderbladen.
En vanlig fråga: gör det ont? Svar: Det känns som att ta en tjock spruta, svårt att beskriva men man trycker in nålen en bit så det känns lite men man överlever. Smärtan i ryggen är ju ännu värre son sitter konstant så nålarna tar jag lätt om dessa tar bort smärtan.
Steg ett för mig är att behandla smärtan och sen är det rehab som gäller. Jag kan inte träna bort det här direkt eftersom kroppen är så slutkörd.
Vad är orsaken till mina ryggbesvär? Graviditeten har gjort så att ryggbesvären dykt upp, jag kör mycket bil i jobbet och hamnar i en stillasittande position som förvärrar läget.
Nu försöker jag ligga ner och vila mycket och så går jag promenader.
Jag får inte köra crosstrainer, löpbandet eller styrketräning enbart cykla och sen tror jag nog att simning fungerar.
