Jag har börjat äta en kvarg innan träningen, tidigare så åt jag ingenting för att öka på förbränningen tidigt på morgonen. Nu har min kropp sagt ifrån och jag måste äta för att jag inte orkar med träningen utan en kvarg. Problem som uppstår när jag inte äter innan träningen är yrsel, migränanfall etc så att skippa frukosten på morgonen för att förbränna passar inte alla. Man kan prova på allt möjligt men det gäller att man lyssnar på kroppen konstant!!! Om du kan förbränna tidigt på morgonen utan något i magen så betyder inte det att en annan person kan göra desamma så jag rekommenderar att man kan testa på men jag garanterar inte att detta passar just dig. För att få en mer specifik information kring vad som passar dig om du ska eller inte ska äta innan morgonträning bör du få rådgivning om personligen.
